我妈让我必须住院，这合法吗？

你母亲要求你住院的行为本身不直接构成违法。但从法律角度看，个人有自主决定健康事务的权利，除非你被判定为无民事行为能力或限制民事行为能力人。若你母亲以强制手段迫使你住院，可能涉及侵犯你的人身自由权。当强制行为导致你身心受到严重伤害时，问题就严重了，应及时寻求法律帮助。
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从法律角度，处理此类问题的常见方式有：沟通协商、寻求第三方调解、以及必要时采取法律手段。选择何种方式，需根据你与母亲的关系状况、问题的紧迫性以及你的健康状况来决定。若沟通无果且情况紧急，可考虑寻求法律途径保护自身权益。
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具体操作如下：1.**沟通协商**：首先尝试与母亲平静沟通，表达你的想法和担忧，寻求双方都能接受的解决方案。2.**第三方调解**：若沟通不畅，可邀请家族长辈或社区工作人员作为第三方进行调解，帮助双方达成共识。3.**法律手段**：在极端情况下，若母亲的行为构成对你的非法限制或伤害，你可向当地公安机关报案，或向法院提起诉讼，请求保护你的人身自由和健康权。同时，也可咨询专业律师，了解具体的法律程序和权益保护措施。